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篮球跑位意识差要进行哪些训练来提高

归档日期:07-10       文本归类:边打边组织      文章编辑:爱尚语录

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  第一、身体素质的增长,大家都知道身体是运动的本钱,身体素质好越好对篮球基本技术的掌握就越快。至于身体素质的训练方法,则要根据你个人的情况采取有针对性的措施。

  第二、篮球个人技术的训练,包括篮球基本技术(投篮、运球、传球等)和有个人特长的技术。你可以在网上、篮球比赛中边看边学,然后保持足够时间去练。

  第三、篮球意识的培养,这是篮球运动员的最高境界。篮球是一项集体运动,在比赛中必须注意技战术的集体配合。因此篮球运动员在比赛中的视野及对比赛的阅读理解能力就非常重要,它能使球员在比赛中最大限度的发挥集体作战能力。取得比赛胜利。对篮球意识的培养,可以多看看高水平的篮球比赛,注意听评论员的讲解。也可以在平时比赛中与教练队员交流,当你看比赛能看懂球队战术,特别是无球队员的跑位时,你的篮球意识就很高了。

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