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打篮球的这些技巧还有走位你确定你都了解吗?

归档日期:07-07       文本归类:边打边组织      文章编辑:爱尚语录

  打篮球,说到底是在打两样东西,一样叫位置,一样叫选择。假如把与篮球相关的每一样东西拆到底,会发现,一切的一切都与这两者有关。举个例子来说,背身,往身后坐着打。为什么球员要往身后靠,或者说把对位往篮筐方向挤?因为把对位挤得越深,位置就越好。而位置越好,所获得的选择也就更多。

  举一个例子来说,奥拉朱旺的梦幻舞步。(我特别喜欢拿那个球举例子,在我个人看来,这是我见过的,NBA历史上最棒的一次一对一低位攻防回合。攻,与受,两方面,且没有之一。)我问这么一个问题,上将被晃成那样,最根本的原因是什么?

  首先是因为奥拉朱旺转身实在太快。基本功扎实,位置要的深,轴心脚扎得稳,对防守重心把握的准确,运球落得快,这些是奥拉朱旺一切进攻的起点。没有这些东西做支撑,球第一时间就被拍掉了。

  这之后,大梦在做完第一个威胁篮筐的假动作之后,做了一个back show,或者叫reverse show, reverse pivot, what ever you wish to call it. 就是那个向篮筐反方向,举手做的假动作。我问这么一个问题,协防上慢了,进攻向篮筐反方向做勾手假动作,这个动作防守在正面盖不到,而奥拉朱旺离篮筐太近,无法干扰的情况下,防守要怎么打?

  转到进攻的侧面,尝试着从侧面盖帽或者把球拍掉对不对?这个时候那个方向开了,或者说没有防守?篮筐底下,用篮筐保护球,上反篮,对吧?然而,罗宾逊失位没失干净,这个反篮选择还是被他掐死了。所以,奥拉朱旺只能往这个动作再做一个假动作,彻底打掉上将的重心,这个球打成是因为奥拉朱旺身体天赋好吗?不是,上将最少比他高最少两寸,手臂也更长。(我一直觉得奥拉朱旺比上将矮不止两寸,不过数据上这么说,我也只能这么写。)而且,一点不比他慢。但是,单纯在这一个回合里面,大梦站的位置太好,且,选择太多。(上将这个回合当中唯一的一个瑕疵就是让大梦把位置要得太深了。假如把大梦推得远一点,逼他多做一个动作,空切就能从弱侧拿掉,协防就能上来,也不会有后来那一出。)

  这也就是为什么我从头到尾都在不断强调选择的重要性。位置说穿了,其实也是一种选择。篮球打到底,其实就在打两个字,选择。有身体素质,只能算是一个好的起点,问题是这玩意儿不进球。真正进球的,是球场上做出判断与选择的能力。而支撑这种能力的,是球员的基本功。现实一点讲,无论一个球员意识好到什么程度,不会运球就不能移动,不会投篮就会把自己的选择限制在篮下一圈,不会传球就会被包夹。

  没有基本功,一切都是空谈。即便是强如奥尼尔,也不能免俗。诚然,他的集锦里面遍地都是各种隔扣。但假如去看他的全场录像,会发现巅峰奥尼尔的球风其实和奥拉朱旺没有本质上的区别,同样是靠最基本的pivot, reverse pivot,pop fake,up under这些东西在支撑。唯一的区别是,他比奥拉朱旺更壮,总能要到特别深的位置。位置深到那个地步,小勾手就能解决问题,所以奥尼尔没必要去练那些对他来说“华而不实”的所谓天勾,后仰跳投。

  注意,对奥尼尔来说华而不实,不代表对别人同样没有实际作用。奥尼尔不需要,仅仅是因为他太高,太重,而且太快了。而突破这个东西说穿了其实就那么点事儿,进攻有两个选择,一个是往左走,一个是往右走,直接从中间穿过去是进攻犯规。所以,外线打面框的核心要领,说到底其实就两样,左与右之间的选择。

  而防守,还是那句话,从中间穿过去是进攻犯规,所以要尽力待在进攻前面。我们先做这么一个假设,假如,球员只会右手运球。那么我问这么一个问题,这个时候防守该怎么办?两件事儿,第一,待在进攻前面,这个是大前提。在这个基础上,无论进攻落没落球,都要把自己的左手放到进攻右手的下面。因为他只会用右手运球,所以他只有这一个选择。而防守只要能拿掉这个选择,bingo,进攻选择只剩下了传球,与投一个基本不会进的出手。

  不管是谁,不管在哪个级别。如果运球是被逼停的,这之后的每一次出手都是糟糕到无以复加的烂选择。假如一个人能两手运球,防守就会难打很多。这么一来,手底下放手就解决不了问题了,防守要开始移动脚步,跟着进攻的动作重新建立位置,保证自己待在进攻前面。防守要移动脚步,改变自己所占的位置,就出现了错误判断的可能性。问题是假如一个人只能在体前运球,对付起来还是一点难度都没有。防这种人的秘诀就是,把一只手伸到运球手下面,比如右手,逼迫他换手运球。并且在这个过程当中准备好,把另一只手伸到进攻的左手下面。

  而更粗暴一点的方式,我教练以前是这么教我的,有时候我也会这么教球员。在对手换手的过程当中,往地板上,进攻两手中间那个点扑,双手把球压住。注意,是双手,而不是身体。用身体的话,第一,容易伤人。第二,用躯干扑这种球,其实根本拿不到。绝大多数时候,能把球抢到手。这也是为什么打篮球,是需要有一些“花活”的,胯下,背后运球这些东西,对比赛其实有实实在在的好处。但玩花活之前,得先做好选择,判断好防守要怎么打,而不是漫无目的的瞎玩。

  现实一点讲,假如分辨不出防守要向那边偏,就算转出托马斯全旋来,也过不了人。假如把挡拆之后,防守的包夹考虑进来,胯下,背后运球,以及一切与之相关的花活,都会变成一种过人的资本。原因在于,理论上讲,防守可以通过手下塞手,手中间塞手的方式抢球。但真到了实际操作当中,想要执行会变得非常困难。当一个人向一侧伸手的时候,重心会向这个方向偏,进攻实际要做的,其实只不过就是判断防守偏的方向,往反方向移动。

  而掩护之后的包夹,是一个完全不同的概念。现实一点讲,对绝大多数人来说,包夹中间那条缝隙其实压根就不是一个合理选择。NBA里面有各种各样的split ,因为他们对空间于距离的感觉极好,什么样的缝能过去,那些过不去,要传球,这帮人心里一清二楚。对绝大多数人来说,真正实际的选择,其实依旧只有左,右,与后退而已。某种意义上讲,被包夹第一时间选择传球其实都很蠢,假如一个掩护之后的包夹拿不掉第一时间的传球,只能说这个包夹做得很烂。出掩护之后碰上包夹,即便是想要传球,也要通过某种方式给自己创造出一点空间来。

  做掩护之后包夹的第一步,就是设计两个球员的手要完向那个方向伸,才能在最大程度上切断进攻尽量多的选择。假如一个人的运球只停留在体前,那么他大概率会发现自己左右手包括两手中间,包括与掩护墙之间的这条传球路线之间,每一个点上都有手。如果一个人没法第一时间用身体的某个部分保护球,任由球暴露在外,球就丢了。所以,胯下运球也好,背后运球也罢,这些东西都是有价值的。但是,你要会用。或者说,要根据情况,做出正确的选择。

  现实一点讲,现代篮球里面,最重要的一样东西叫做脑子,而不是身体。人的选择是大脑做出的决定,如果一个人不会动脑子,他是打不好篮球的。

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